女排世界杯期间，记者曾问郎平「这次的目标是什么？」
郎平淡淡回答道「升国旗，奏国歌」
9月28日，中国女排取得了2019 女排世界杯十连胜！
体育强则国强，国运兴则体育兴！
新中国持续发展的70年，国民的运动方式也随着时代进步越来越多样化。从土操场到智能化健身房，从一双球鞋到丰富的运动装备，大家有了越来越多的运动选择。运动方式的多样化，见证了祖国的繁荣和强大。
父母们可能会指着自己以前的照片或者生活过的地方，说「过去我们都是这样玩的」，而我们或许会说一句「哇，没见过」或者「爸，现在可以这么练了，你要不要试试？」。无论运动方式如何变化，只有经历过的人才能回味其中的意义与美好。
值此新中国成立70周年之际，Keep 联合央视网“青春中国”发起「运动时光回忆录」用户故事征集。Keep君 邀请了 6 位不同年代的 「运动达人」 讲述他们的运动回忆，让运动的美好能够传递到每一个人心中。
1 50后：退伍老兵
@老兵69
「参军时负重前行90公里，退伍后努力练到90」
从小我就喜欢运动，那时连电视都没有，男孩们都喜欢在街上疯，夏天游泳，冬天滑冰，玩的原始也简单。要说真正开始有组织的体育运动，还是15岁参军后，开始和战友们一起打篮球、打乒乓球、打羽毛球，在体能训练方面，除了跑步还经常练单双杠的几套训练动作。有一年军区装甲兵举办运动会，我参赛的单、双杠项目还获了奖，非常开心。
关于运动记忆最深刻的是参军第二年的冬季野营训练。我们连队战士每人需携带武器、背包、水壶、干粮、洗漱用品等全部装备，负重20多斤，徒步行军90公里，要走一天一夜。那 是我第一次参加这样的训练，天气寒冷，道路难走，白天还好一些，走到夜里，又乏又困。脚上是大泡套小泡，棉布材质的「八一大裤衩」随着出汗和长时间的摩擦拧成了麻花，把裆部磨得生疼，我们就这样咬着牙一步一步蹭到了终点。这次野营拉练不仅是对体能的考验，更是对意志和毅力的磨练。
退伍之后我也保持着在部队的生活和运动习惯，坚持绿色出行，十公里之内骑行，五公里之内徒步。而且现在生活条件好了，体育运动不再只是强身健体，还是一种生活方式。对我而言，运动，是生命中不可分割的一部分，它能使人保持健康的体魄和积极的状态，希望更多同龄人可以一起加入运动生活，不服老，也不怕老！
2
60后：围棋教练
@多西爱运动
「追求热爱的事，什么时候都不算晚」
作为一个标准的体育迷，感觉每天有一半时间都和运动有关，运动打卡、看体育频道是我最爱的休闲方式。和运动结缘的原因很简单，小时候自己像个瘦猴，身体素质不好，一心想长高变壮，从小学开始就爱跟着校体育队的哥哥们跑，有机会就跟着足球队、田径队的后面一起练。运动增高还是很有效的，初一开始猛长个，成了我们家三兄弟里最高的那个，也顺利加入了足球队和排球队，经常代表学校去参赛。我对一切运动都感兴趣，学的也快，羽毛球、乒乓球、篮球都打的不错，也学了很多棋类运动。虽然那时候运动设施和装备没有现在好，但每天下课后的训练，是最开心的事儿。
年轻时，工作选择不比现在的年轻人多，没能从事和体育相关的工作一直是我的遗憾。但不论是在部队当兵，还是后期参加工作，都没有停止过运动，每年参加运动会都能取得好成绩，还考了足球教练的裁判证，拿过省级围棋比赛的奖项。几年前一次偶然的机会，被邀请到市少年宫围棋班当客座教练，发现做自己喜欢的事真的很开心，培训结束有很多小朋友和家长们希望我能一直教下去，于是就跳出了舒适圈，成为了一名围棋教练。我觉得，追求热爱的事，什么时候都不算晚！
3 70后：斜杠阿姨
@LICHALHY
「谁说50岁的阿姨不能成为斯巴达勇士」
说起来，自己开始运动健身的时间不算长，年轻时候没有现在这么好的设施条件，偶尔也就在小区、公园跑跑步。去年春节的时候，突然发现自己腰上竟然有了明显的赘肉，立刻意识到需要减肥塑形了，最开始运动的目的很单纯，就是为了穿衣服好看。自己不想盲目去练，发现 Keepland 这种团课形式、按次收费的健身空间很适合我，试着上了几次课发现氛围真的很好，就坚持每周都来上个三四节课。
在 Keepland 结识了好多兄弟姐妹，平时我们一起上课聚餐，今年还一起参加了斯巴达勇士赛。报名参赛之后自己其实还挺紧张的，怕自己年龄和体能不占优势，于是努力和队友们一起积极备赛，每天跑步5公里，增加体能课程的训练。比赛当天，尽管难度超出了我的想象，但每次翻阅障碍后都想对自己竖个大拇指，在和队友的相互鼓励和帮助下，我们顺利完赛了！感觉自己完成了一件不敢想象的事。生活和运动还挺像的，跨过最难的那个阶段，你会觉得自己的潜力还可以释放。运动让我的生活不再枯燥，也激发出自己更勇敢的一面。
4
80后：物理老师
@胖逍逍
「当年我教他物理课，现在他带我健身」
小时候的我，是个小胖墩，也是个体育弱鸡，连1公里都跑不下来，那时觉得运动很枯燥，更别说坚持了。上了大学，意识到运动的重要性，开始减肥、训练，也加入过校网球队，但上班后，因为需要长时间备课，又开始了光吃不练的「放纵」生活，体重一度飙升至190斤，看着体重数字意识到自己真的该减肥了。
刚开始恢复系统性运动真的很难，体重基数大，很多运动做起来很费劲。拿跑步来说，跑个几百米就喘的不行，根本没法进行有效的燃脂跑。一个朋友是 Keep 第一批用户，她鼓励我减肥，介绍我用 Keep，并推荐了我很多Keep 上适合我的课程还有饮食方案，开始系统性训练之后，体重不断下降，饮食习惯也更健康，自己开始逐渐挑战 Keep 上难度更高的课程。
现在运动已经成为了每天必须要做的事，是自己生活的一部分，同事们和学生们在我的影响下有的也开始动起来。我和 Keep还有一段奇妙的缘分，Keep 的一位课程教练是我上班后教的第一届学生，当初我教他物理，现在他成了专业的教练带我健身。运动改变了我，Keep 见证了我，我会一直Keep moving, 做一个自律的 Keeper。
5 90后：大四学生
@思源子
「我的运动细胞，遗传自爸妈」
我喜欢运动，有很大一部分是家庭原因。我的妈妈以前是一位艺术体操运动员，退役后在大学里教艺术系，我的爸爸也是一位大学老师，在教师篮球队中担任队长，篮球打得非常好。所以我小时候不是在排练厅等妈妈，就是在篮球场等爸爸，每到周末，我们全家会一起去慢跑、打壁球，一直坚持到现在。
网球和跳舞是从小坚持的运动，一直都很有热情，最近新学的运动是泰拳，感觉女生练起这种有攻击性的运动特别帅气，也很燃脂。很多运动领域都有着天才玩家，也许我们并不是其中之一，但我觉得运动的意义不在于在某个运动上做的特别出色，而在于一种心情。
我喜欢运动，因为运动让我觉得我在认真生活，可以撕掉一些别人给我的标签：四肢发达头脑简单、有这时间不如去学习、女孩子打拳不温柔、天天打网球会晒黑、跳舞伤腰不好生小孩儿 ….. 现在，就连以前爱唠叨我“男孩气”的外婆也很支持我尝试各种新运动，逢人就夸，我外孙女儿可精神了！
6 00后：高中学生
@变瘦啊变瘦
「夕阳下的青春，就是摔不疼的奔跑」
现在过着水深火热的高中生活，家长希望多点时间学习，所以运动比起小学、初中那会少了些，但还是下了课就喜欢往外跑，跑跑步、和同学们打篮球。最开始运动还是源自体育老师的考试「压力」，跑步、跳远、打球对我来说不再是考试，也是课外生活的一部分。最喜欢的运动是打乒乓球和电子游戏，对我来说电子竞技也算是一项脑力和体力并行的运动~
关于运动的深刻记忆，大部分还是发生在小学的时候，那时候好动，喜欢跑来跑去，闲不下来，但是会经常摔跤。有一次和同学们比谁跑的快，跑到一半摔倒了，裤子都破了，两条腿都蹭出血来，到现在还记得当时摔倒的情形，但当时只知道要赶紧追上前面的同学，没时间喊疼大哭，赶紧起来拍拍腿，去追大家。这种不畏惧、勇敢冲的感觉还是挺不错的，自己独立生活的能力也是在运动过程中逐渐培养起来的，现在回忆起来，还是很佩服小时候的自己。学业再忙也要抽时间多运动，身体变强了，才能去到更多地方。
其实，运动和不运动的人，看起来真的不一样，时间会告诉你差距。
好心情，好身体，从运动开始。
守护国家，贡献力量，展现中国朝气，从你开始！
作者：Keep君
文章图片来源：Keep
