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足球属于有氧还是无氧运动(足球能塑造更好的你 不踢球的人根本不懂)

2022-11-18 浏览:

作为世界第一运动,足球自然吸引了成千上万名球迷的眼球。而在中国,大部分球迷只是在荧屏前欣赏一场场视觉盛宴,却没有走向球场,释放他们对足球的爱。而那些经常在球场上肆意驰骋的球友们往往会得到足球所带来的更多馈赠。

强健的身体| ▼

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足球是一项有氧和无氧相结合的运动,需要较强的身体素质,包括速度、耐力、爆发力、柔韧等等。如果你踢球,不论球技是否高超,你的心肺耐力一定会有所提高。如果你踢球,不论长相是否出众,你的身材一定会让妹子们点赞。为了身体,为了妹子,为啥还不去场上踢两脚?

意志力的提高| ▼

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在足球比赛中,双方不仅仅是身体与脚下技术的较量,更是意志力的比拼。当你筋疲力竭时,能否咬紧牙关,能否坚持到最后一秒,这将是对你的最大考验。只有跨越这道鸿沟的人,才能使自己的意志力有所提高。所以,常踢球的人做事会更加坚定,勇于挑战困难。

学会团队合作| ▼

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足球从来就不是一项推崇个人英雄主义的运动,你可能喜欢梅西的“单机闯关”,你可能迷恋C罗的“一锤定音”,但如果没有团队,这些并没有什么卵用。常踢比赛的人更懂得团队的重要性,更清楚如何与队友配合。如果你不踢球,你怎么能真正懂得“Team”的含义?

志同道合的兄弟| ▼

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在球场上你会结识很多球友,他们与你一样热爱这项运动。在比赛中,你不再是一个人战斗,身边的兄弟们会和你一起并肩作战。在场下,你不再是独自一人守在荧屏前观看比赛,你会有这些兄弟陪你一起为主队呐喊助威。人们常说“无篮球,不兄弟”,足球更是如此。

提升抗压能力| ▼

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只有亲身体验过足球比赛的人才能体会到场上的压力之大,在防守方面,球员需要在对方进攻时临危不乱,盯紧攻防球员。在进攻方面,球员需要在对方凶狠逼抢时顶住压力,保持冷静。因此,踢球将会助你练就一颗大心脏,在面对压力时你可以收起你的“速效救心丸”了。

更灵活的头脑| ▼

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上世纪最大的谎言就是“头脑简单,四肢发达”这句话了。事实上,如果头脑简单了,四肢也不会发达。在足球比赛中,需要聪明的跑位、机智的传球、合理处理球的方式,这些都需要用脑子!多踢球也就意味着多动脑,这会让你的身体和头脑都有所提高,这么划算的买卖在荧屏前是做不到的。

懂得控制情绪| ▼

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在踢球时难免会与对方发生身体碰撞,甚至是遇到对方的挑衅,这时就需要你控制好情绪,不能别人点火你就着,冷静处理矛盾,毕竟是来踢球的,不是来演古惑仔的。常踢球的人通常懂得如何控制自己的情绪,将其化为比赛的动力。因此,那些经常挑事儿斗殴的球迷们往往是不踢球的。

足球属于有氧还是无氧运动(足球能塑造更好的你 不踢球的人根本不懂)

文/海湾

图/来自网络

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