日前，张常宁在个人抖音账户上发布了最新的视频，画面里，张常宁一跃而起，跳上大约70厘米高度的台子。这一刻，看得出女排运动员的健美和力量，也让球迷欢欣鼓舞：宝宝受困扰的膝盖问题，似乎应该康复很多，甚至接近痊愈了。那么更加有理由期待，东京奥运会，满血复活的张常宁大爆发！
张常宁的能力是很完美的，球迷笑称：她和朱婷都唯一的“缺点”是发球慢。对于此，朱婷解释是：因为我比赛中经常跳起跳落，体能消耗大，在发球时慢一点可以调整一下节奏。而张常宁发球慢，则是一个很明显的特点：皮球在手里不停地转。
为什么这么操作呢？原来张常宁是沙滩排球出生。而打沙排的一个重要要领，是在发球时要抖落球上的沙子，不然很容易迷眼睛。张常宁就向前转三圈，向后转三圈。这就是张常宁的独特发球特点。
在2015年世界杯、2016年奥运会、2017年大冠军杯上连续夺魁，且表现优异之后，张常宁遇到了困境：伤病。脚踝的伤势，膝盖的伤势，严重影响张常宁！导致不仅江苏女排缺少了最棒的主攻队长，国家队上，张常宁的表现也不佳。对此张常宁只能选择默默坚持，尽快走出世锦赛的阴影。
优秀的运动员，只会越挫越勇。在世锦赛结束后，张常宁的状态就开始全面复原，膝盖伤势也好了很多。如今，尽管依然需要戴着厚厚的护具，其自嘲就像钢铁侠一样。但是从世界杯上张常宁的表现来看，宝贝宁已经近乎恢复到2016年里约奥运时的状态。这次抖音，惊人一跃，球迷非常高兴：宝宝的膝盖是最让他们牵挂的。
说到弹跳高度，和1米95张常宁差不多高的，身高1米98的朱婷，弹跳都非常惊人。朱婷的起跳高度是多少？女排队长曾给出自己地答案：原地起跳76厘米。这个数字非常吓人，因为是原地起跳。而男篮优秀的中锋，身高2米16的易建联，原地起跳也才78厘米。这就看出中国女排的运动员是多么厉害了！