人言落日是天涯，望极天涯不见家——李觏《乡思》
上下几千年,人口近百亿,你我能相识,看我的文章,你说珍奇不珍奇。我网小白今天又开坑了，给大家分享发球练习的训练方法，你来看我的文章就赚到啦，至少浪费了这十几秒。
发球经常发不好，怎么办？练呗，发球是网球技术项目里唯一需要练习的东西。发的好那肯定是经过岁的磨难，早起的痛苦，汗水的浇灌才有那一次显摆的机会。
发球二十三种练习方法（小朋友示范）
1.固定球刷球法
道具：一个拍子、一只手掌、一个带有绳子能滚动的网球方法：把绳子一头固定在墙上，非持拍手抓住绳子的另一端，用球拍and手向上刷网球。模仿二发刷球难度：2颗星、简单方便效果：满分啦，这么好的练习方法要多练练2.家里有矿刷球法
道具：一个滑板（中间开洞），一个带有滚轴的网球、一个球拍方法：滑板固定好，中间穿网球，球拍向上刷。模拟刷球，帮助肌肉找感觉难度：5颗星、家里有矿随便拆效果：杠杠滴，没毛病3.求婚刷球法
道具：一筐网球、一个球拍、一个垫膝盖的物品方法：垫脚的放发球线，求婚下跪练习二发。侧旋也可以练习，双剑合一。往死里的刷，能上天与太阳肩并肩最好难度：3颗星、提前练习求婚效果：练二发必备良药4.家里有钻刷球法
道具：一箩筐网球、一个球拍、一个障碍网方法：障碍墙放在面前挡着，用二发让球过网。能打过高就打过高，没打墙就行。难度：4颗星、球上天了找不到了效果：还不错滴，偶尔刷刷剁个手就行了5.大力出奇迹投球法
道具：一只手，一箩筐网球方法：空手拿球站发球线让球飞过网，蹬地扭腰转身一气呵成让网球飞难度：1颗星，都没见过这么简单的练习效果：满分，能感受到身体的洪荒之力6.冲击榴弹投球法
道具：一个飞碟，一大堆网球，两个小伙伴方法：站在发球线与底线中间，面前方个飞碟，愤怒的把球扔小伙伴，能精准打击更好难度：1颗星，能砸到人算你牛逼效果：还不错，热身多投投7.鹰爪投弹练习法
道具：网球，人，标志碟方法：站在小场内，放个标志碟，让球到小伙伴的身边难度：0颗星，老人儿童必备效果：不错滴，锻炼小孩的兴趣8.精准拆家练习法
道具：一个摔不坏的球拍，一个UFO，一份保险方法：站在发球线，面前放个UFO，拿球球拍让球拍向前飞，估计能转弯难度：5颗星，家快没了，记得买保险效果：爆炸，想砸多大力就多力9.优雅动作练习
道具：球拍，雪糕桶，一个球方法：站在发球线上，在举拍轨迹最下面放个雪糕桶和球，练习徒手东西，慢慢滴来难度：1颗星，道具不好找效果：绝对满分，没看到动作变好看了吗？10.流水线固定练习法
道具：一道墙，一个球拍方法：靠墙作慢慢做动作，身体打开引拍难度：0颗星，跟一加一差不多效果：因人而异，好的说好，不好的说......11.敬礼二发练习法
道具：一个球拍，一车球方法：站在底线，立起拍头发侧旋发球，简单方便难度：3颗星，掌握侧旋再来效果：非常好，试了都知道12.直上青云抛球练习法
道具：一个标志碟，一个球拍，一个球方法：站哪里都行，立起拍头直臂向上抛球，球落地才捡难度：3颗星，方向不好搞效果：5星好评，职业的也在玩13.硬核单操作练习法
道具：一个球拍，一框球，一面墙方法：拍子放身后，抛球直臂打，不随挥难度：0颗星，挥就能打效果：你看着办，改动作很好14.梯子发球练习法
道具：绳梯，一筐网球，球拍方法：前后脚站在绳梯两个格子上，每发一次球上前走，每次发到发球区域内难度：0颗星，练习平衡能力的，打球是附带的效果：对平衡有提升15.流水障碍物跳跃发球练习
道具:一个5厘米高障碍物，球拍，网球方法：站在障碍物徒手发球跳过障碍物，再站到发球线上发一次球，多跳多抬后腿难度：2颗星，不就是跳吗，没有板而已效果：解决发球起跳问题16.空手定发球练习
道具：球拍，网球方法：拿个网球做发球动作，发完单脚定住，简单难度：0颗星效果：解决跳跃后站不稳问题17.跳球拍发球徒手练习
道具：两个小伙伴，一把球拍，一个网球方法：站发球线，面前放个球拍，做发球动作，让球落到伙伴面前，不想球拍坏，大胆跳起来难度：1颗星，心疼网球拍效果：解决没有向上挥拍的发力18.无目标高炮弹发球练习
道具：标志碟，球拍，网球方法：站底线上，拍子立起，抛球把球打高就好难度：1颗星效果：能打就行，提高兴趣19.土豪练习法
道具：发球测速器，球拍，网球方法：发球，测速发球速度，知道自己发球，激发训练难度：5颗星，首先有个发球测速器效果：满足内心求知欲20.侧旋打区域练习方法
道具：一个网，球拍，网球方法：发球精准打击反弹网，中网就完事了难度：4颗星，难再没网效果：解决内心对区域没底，提高稳定21.精准打点发球练习
道具：多个雪糕，球拍，网球方法：站到发球线，瞄着桶打击，平击出奇迹难度：5颗星，中桶算你牛效果：提高发球打点精准22.侧旋T点发球练习
道具：一个火圈架，雪糕桶，网球，网球拍方法：火圈架放到网中间，侧旋发球过火圈架击中T点难度：5颗星，确定不是打职业的？效果：提升击球落点稳定23.瞎子找球发球练习
道具：两个小伙伴，网球，网球拍方法：闭着眼发球，能打中是好球难度：5颗星，啥都看不到效果：提高抛球稳定，击球点稳定，如果做到了，你该转职去打职业了好啦，今天的内容就到这里了，挑几个能练习的发球多练习，或许下一个发球高手就是你。下一期再见~
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作者：网小白
